トップ＞一.肥満とダイエットの基礎知識＞肥満の診断基準（3.ウエストヒップ比） 肥満の診断基準 肥満を診断する際に、主に以下の基準及び指数を用いる 1.体重指数（BMI）法 2.腹囲（WC）法 3.ウエストヒップ比 4.腹囲／身長比 5.標準体重計算法 6.体脂肪率 3.ウエストヒップ比 肥満のタイプ知るための簡便法です。肥満のタイプには大きく二種類あります。 ひとつは「りんご型（上半身型）肥満」と呼ばれるもので、おなかのまわりを中心に脂肪がつくタイプです。このタイプは皮下組織だけでなく内臓にも脂肪がたまりやすく、生活習慣病との関係が密接であるといわれています。一般的には男性、中高年の女性に多く見られます。 もうひとつのタイプは「洋ナシ型（下半身型）肥満」と呼ばれるもので、お尻や太股に脂肪がつくタイプです。このタイプは生活習慣病との関係は比較的少ないといわれています。一般的には若い女性に多く見られます。 このどちらのタイプかを見極める簡便法がウエスト・ヒップ比と呼ばれる形態指数です。 もっともこの診断方法は海外で盛んに使われいているもので、欧米人の調査データを基準にしている、その値は男性の場合＞0.9、女性の場合＞0.85が「上半身型」（りんご型） 前ページ＜＞次ページ 一.肥満とダイエットの基礎知識 体重とは 肥満とは 肥満タイプ 肥満体質の分類 「病的肥満」　10のシグナル なぜ、ダイエットをやめると元に戻るのか？ 元に戻ることがもたらす危害とそれを予防する方法 世界でもっとも体重の重い人 体重の量り方 肥満の認定基準 肥満のあれこれ 標準体重を超えたことはイコール肥満？ どんな場合にダイエットが必要なのか？ どんな人が元に戻りやすいのか？ 世界の肥満人口 世界肥満国ランキング 日本でもっとも体重の重い人