トップ＞一.肥満とダイエットの基礎知識＞肥満体質の分類 肥満体質の分類 多くのダイエット実践者はこんな疑問を抱く：なぜ同じ方法で人によって効果がまったく違うのか。 これは、それぞれの体質に関係があると言われています。ダイエットを試みる前に、自分の体質や適応性をしっかり把握し、自分に合ったダイエット方法を見つけると効果的です。 肥満体質は漢方医学で以下の四種類に分けることができます。 �@胃熱型肥満 この種の患者さんは食欲が旺盛で、お腹がすきやすく、脈が速く、若年層の肥満者の多くはこれにあたります。 �A脾虚型肥満 この種の患者さんは食欲がそれほど旺盛ではない、下痢しやすく、脈が遅く弱く、妊婦産後の肥満者の多くはこれにあたります。 �B肝郁型肥満 この種の肥満患者は、食生活が不規則で、鬱傾向がみらる、血液循環が悪い。キャリアウーマン達や仕事や生活においてストレスを感じやすい人、食生活が乱れがちの肥満患者の多くはこれにあたります。 �C肝腎双虚型肥満 この種の肥満患者は、食欲は旺盛だが、下痢もしやすい、生理機能の低下に伴い、代謝機能が弱くなり、体中に毒素や廃物及び余分の水分がたまりやすく、肥満になってしまいます。年配の肥満患者の多くはこれにあたります。 一般的にダイエット効果が見られやすいのは胃熱型で次に肝郁型、それから脾虚型の順。一番効果が見られにくいのは肝腎双虚型といわれています。 一.肥満とダイエットの基礎知識 体重とは 肥満とは 肥満タイプ 肥満体質の分類 「病的肥満」　10のシグナル なぜ、ダイエットをやめると元に戻るのか？ 元に戻ることがもたらす危害とそれを予防する方法 世界でもっとも体重の重い人 体重の量り方 肥満の認定基準 肥満のあれこれ 標準体重を超えたことはイコール肥満？ どんな場合にダイエットが必要なのか？ どんな人が元に戻りやすいのか？ 世界の肥満人口 世界肥満国ランキング 日本でもっとも体重の重い人