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「倖田來未ダイエット」とは、簡単にできることで注目を集めています。彼女がダイエットをするきっかけとなったのは、彼氏からの一言だったと言われています。元々倖田さんは、太りやすい体質ということです。倖田さんに限らず、水を飲んでも太ってしまうという体質の人がいます。太りやすい体質に加えて、不規則な生活やストレスが加わることで、わずかな間に体形が崩れるという人は多いはずです。倖田さんが今のように売れっ子となる前、彼氏の励ましで８sの減量に成功しました。身長が１５４ﾒと小柄な彼女は、どんな方法でダイエットに成功したのでしょうか？。小柄ながら現在、彼女のキャッチフレーズである「エロかっこいい」プロポーションを維持するために、どんな努力をしたのかは、多くの女性が知りたいところです。その方法は「なーんだ」というもので、効果も期待できますす。それが「倖田來未ダイエット」として、多くの女性たちの支持を集めているのです。
では「倖田來未ダイエット」の方法はどんなものなのでしょうか？。彼女の場合は、過激な運動ややせる食品を摂取という広く一般的に知られているダイエット方法ではありません。「倖田來未ダイエット」はいたって簡単です。第一には「朝昼晩と３食をきちんと食べる」ことです。それと「夕食は午後６時以降には決して食べない」という２つのルールから成り立っています。現代社会は、仕事の関係やライフスタイルの変化によって夜型の人間が増えてきています。それに伴って、朝食を食べずに昼と夜だけ食べるという方が多いようです。ところが、倖田さんは朝食をきちんととり、さらに昼も夜もきちんと食べることでダイエットに成功しました。確かに人間は、まったく食べ物を口にしなければやせます。しかし、健全な生活をしていく上で食事は欠かせません。一方で、朝食を抜きながら、晩御飯を多く取ると太る傾向にあります。倖田さんはこの点に注目して３食をきちんととり、その上で夕食を早めにとることにより効果が出てダイエットに成功しました。これが「倖田來未ダイエット」としれ知られるようになったわけです。 |
